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3 Métodos para Aumentar los Glúteos sin Cirugía

Muchas mujeres se quejan de su trasero. Ya sea porque es demasiado pequeño, o porque está hundido, lo que puede ser poco atractivo para la mayoría de los chicos.
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El 98% de los chicos aman los traseros grandes, redondos y firmes.

Normalmente si usted desea conseguir un trasero más grande, nos dirigimos a la cirugía! pero esa no es la única manera de conseguir ese trasero perfecto que tanto deseamos!

Afortunadamente, hay maneras naturales para aumentar el tamaño de los glúteos!!
La cirugía puede darle el resultado deseado en cuestión de 6 horas! ¡sí! pero hay grandes efectos negativos al final, en los cuales no quiero profundizar, pero el camino natural es 100% seguro !!! aunque se necesita tiempo y paciencia y la realización continua de las rutinas! y al final, usted tendrá esos glúteos grandes, redondos y firmes que tanto desea.

Hay ejercicios muy efectivos que se pueden hacer para aumentar el tamaño de los glúteos.

Sentadillas.
Nunca subestime el poder de sentadillas! Este es un ejercicio muy efectivo para aumentar rápidamente los músculos de su trasero. Hacer sentadillas diariamente ayudará a contraer los músculos de las nalgas y así aumentar el tamaño de su trasero de forma natural, sino que también pueden ayudarle a ampliar las caderas si se hacen regularmente! Usted debe situar las piernas separadas y en cuclillas. Mantenerse en esa posición durante unos buenos 15 minutos, pero si usted está gorda o demasiado débil, puede reducir el tiempo a 10 minutos. y asegúrese que el arco de su espalda, empuja su trasero. Haga esto 3 veces al día, y estará viendo resultados en 3 semanas !!

Masajes
Esta es una muy buena manera de aumentar sus glúteos !!
Frote el aceite de coco en el trasero, y masajee. Estudios muestran que masajear el trasero aumenta el flujo sanguíneo haciendo así que el mismo crezca! incluso en el cabello, masajesar el cuero cabelludo promueve el crecimiento del cabello.
Entonces masajee su trasero con aceite todas las noches antes de dormir. funciona como magia! y este método también ayuda a mantener su trasero tonificado.

Estocadas
Este también es un gran ejercicios para tener un trasero más grande, sexy y firme que tanto quiere. Colóquese de pie sobre sus dos piernas. Luego levante la pierna derecha y muévala hacia adelante, manteniendo la pierna izquierda en el suelo. Cambie de posición de las piernas y vuelva a realizar el ejercicio.

Revise aquí el mejor tratamiento natural para aumentar los glúteos sin cirugía

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